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Dott. Andrea Foti

Biologo Nutrizionista iscritto allโ€™albo dei biologi.
Sono laureato in Scienze dellโ€™Alimentazione e Nutrizione Umana, ho conseguito due master:
โ€“ Master di II livello in Nutrizione umana
โ€“ Master in Sport Nutrition and wellness.

Attualmente lavoro come libero professionista nel mio studio privato e in diversi poliambulatori.

(+39) 327 8807506

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Archivio Categorie: Dolci

Pancake fit alle nocciole

Come puoi iniziare bene il fine settimana?

FACILE, con il ๐‚๐ข๐œ๐œ๐ข๐จ ๐ฉ๐š๐ง๐œ๐š๐ค๐ž ๐Ÿ๐ข๐ญ ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž ๐ง๐จ๐œ๐œ๐ข๐จ๐ฅ๐ž

Salva la ricetta!

  • 25 gr farina di riso
  • 5 gr ๐Ž๐€๐“+
  • 5 gr cacao amaro
  • 10 gr farina di nocciole
  • 90 gr di albume
  • 50 gr di yogurt greco 0%
  • mezzo cucchiaino di lievito per dolci Per la farcitura
  • 20 gr ๐“๐ž๐ฆ๐ฉ๐ญ๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐‚๐ซ๐ž๐š๐ฆ๐ฒ
  • 10 gr di nocciole tostate

Procedimento: In una ciotola mescola tutti gli ingredienti, riscalda un pentolino antiaderente dal bordo alto, aggiunti il composto e lascia cuocere per 5 minuti con il coperchio, giralo e fai cuocere fino a cottura ultimata.

Farcisci il tuo ciccio pancake con la ๐“๐ž๐ฆ๐ฉ๐ญ๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐‚๐ซ๐ž๐š๐ฆ๐ฒ e le nocciole.

Adesso la tua colazione รจ pronta da gustare!


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