Tutto parte dalla testa

Qualche giorno fai postai un sondaggio sulla mia pagina instagram (Dr:Andrea Foti), dove riportavo diverse tematiche per sviscerare un articolo con tematica scelta da voi! Il risultato è stato GESTIONE DELLA FAME NERVOSA. Eccomi qui a scrivere per rispondere al quesito “come gestiamo questa fame nervosa?” Iniziamo da una nota differenza tra fame nervosa e … Leggi tuttoTutto parte dalla testa

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La vitamina C

Essendo un amante degli integratori, oggi vi parlo di una vitamina molto importante, ma poco consigliata, la vitamina C. Cos’è e che ruolo gioca nel nostro organismo? La vitamina C (acido ascorbico) è un micronutriente essenziale per noi uomini. Grazie al suo potere antiossidante, contrasta i radicali liberi e contribuisce alla difesa del sistema immunitario, … Leggi tuttoLa vitamina C

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La bilancia da i numeri!

Oggi mi sento buono e voglio dare qualche numero per farvi vincere alla lotteria!🥳 Molti di voi la chiamano “maledetta”, “stronza”, altri “amica del male”…parliamo della comunissima bilancia! La bilancia, cari miei, dà un numero, solo un semplice numero, la maggior parte della volte assolutamente ininfluente sul vostro aspetto fisico, perciò non dovete darle tutta … Leggi tuttoLa bilancia da i numeri!

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MIELE: oro naturale 🍯

Oggi parliamo di miele e del suo utilizzo al posto del MALEDETTO, e sottolineo maledetto, zucchero che sia raffinato o di canna non cambia nulla, rimarrà sempre maledetto! Dove utilizzarlo ? Ognuno di noi, lo utilizza in una calda tisana, in un infuso oppure nello yogurt greco per apportare dolcezza(io utilizzo un cucchiaino 🙋🏼‍♂️). Il … Leggi tuttoMIELE: oro naturale 🍯

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Diverticoli! La cura parte dalla tavola!!!

Cosa sono i diverticoli? I diverticoli sono estroflessioni, cioè piccole sacche che si formano nel colon e hanno una struttura più debole rispetto alla parete del colon “sana”. Parliamo di una condizione molto diffusa nella fascia di età che va dai 70 agli 80 anni in su, però gli ultimi studi hanno riscontrato un incremento … Leggi tuttoDiverticoli! La cura parte dalla tavola!!!

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