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Dott. Andrea Foti

Biologo Nutrizionista iscritto all’albo dei biologi.
Sono laureato in Scienze dell’Alimentazione e Nutrizione Umana, ho conseguito due master:
– Master di II livello in Nutrizione umana
– Master in Sport Nutrition and wellness.

Attualmente lavoro come libero professionista nel mio studio privato e in diversi poliambulatori.

(+39) 327 8807506

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Cammina che ti passa!!!

Sfatiamo un mito: camminare🚶🏻‍♂ NON fa dimagrire come molti riportano, assolutamente no!👎

Con l’arrivo delle belle stagioni usciamo a camminare come le lumache 🐌 dopo la pioggia. E qui mi soffermo..non bisogna camminare solo nei mesi caldi☀ bensì tutto l’anno☀🌧☃.

Molti, leggendo il post, si domanderanno che camminiamo a fare se non fa dimagrire?🤷🏻‍♂️

Ora vi dico il motivo.. continuate a leggere..⬇

Non bisogna pensare allo scopo di dimagrire camminando, bensì bisogna pensare che CAMMINARE porta numerosi BENEFICI per la nostra salute a livelli FISICO E MENTALE, ad esempio stando a contatto con la natura, camminando da soli o in gruppo, facendo una bella passeggiata lontana dal caos cittadino, liberando la mente e dimenticandoci dei mille problemi e pensieri lavorativi e non. Infine non dimentichiamoci una cosa fondamentale: camminare aiuta il funzionamento dell’APPARATO CARDIO CARDIOCIRCOLATORIO❤ senza sottoporlo a stress.

È un attività FACILE da svolgere in qualsiasi momento della giornata soprattutto per i soggetti sedentari o obesi che sono impossibilitati a svolgere attività fisica pesante🏋🏻🚴🏻‍♀.. una vita sedentaria porterebbe ad avere numerosi problemi, i più importanti sono i dolori articolari.


Benvenuto mio caro lettore, grazie per avere letto l’articolo, se vuoi altre informazioni su di me, lascia che mi presenti, Qui ti racconto chi sono.
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La tua Salute vale e credo che non sei qui per sbaglio, per questo condividi e ricordati di seguirmi per restare sempre aggiornato nel campo della nutrizione. Ciao e buona nutrizione.